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세딸육아58

아이의 말에 바로 반응하지 않기로 한 그날, 관계가 시작됐다 말을 잘 듣지 않는 아이에게 더 강하게 말했던 때가 있었다. 그런데 그럴수록 아이는 점점 말을 줄였고, 어느 날부턴가 표정까지 사라졌다. “왜 또 그러니”라고 되묻던 내 반응이 아이의 말을 멈추게 했다는 걸 너무 늦게 깨달았다. 이번에는 아이의 말에 반사적으로 대꾸하던 엄마가, '반응하지 않고 간격을 두는 기술'을 익히면서 관계가 어떻게 달라졌는지를 알려줄려고한다. 아이가 이야기하는 이유는 해결책이 아니라 ‘들어달라는 마음’일 때가 더 많았다.그날, 또 목소리가 먼저 높아졌다“엄마, 나 오늘 진짜 기분 나빴어.” 그 말에 나는 물었다. “왜? 또 친구랑 싸운 거야? 너도 말했을 거 아니야.” 아이의 얼굴이 굳었다. 입술을 꾹 다물더니 말없이 방으로 들어갔다. 문이 닫히는 소리에 나는 화가 났고, 그런 내.. 2025. 5. 27.
아이 감정 앞에 서려면, 먼저 나부터 감정을 배워야 했다 아이에게 감정을 알려주고 싶었다. “지금 속상했지?”, “기분이 어땠어?”라고 물으며 감정을 이름 붙여주는 게 중요하다는 육아서도 많이 읽었다. 하지만 정작 내가 화가 나면 그런 말은 다 사라지고 “대체 왜 그래!” “엄마 말 좀 들어!”라는 말이 먼저 나왔다. 오늘은 아이의 감정을 가르치기 위해 애쓰던 엄마가, 사실은 [ 스스로의 감정을 먼저 배우고 조절하는 법 ] 을 익혀야 했다는 깨달음과, 그 과정을 통해 엄마와 아이 모두의 감정이 조금씩 단단해진 엄마의 모습을 보여줄려고 한다.아이보다 먼저 감정에 휘둘리던 사람.... 나였다막내가 바닥에 누워 울고 있었다. 나는 조용히 말하려 했지만 결국 “지금 뭐 하는 거야!”라는 소리가 먼저 나왔다. 첫째가 시험이 망쳤다며 우울해할 땐 “그래서 지금 뭐 어쩌라.. 2025. 5. 27.
무심한 한마디가 아이 마음을 얼게 한다는 걸 늦게 알았다 아이 셋을 키우다 보면 말투가 거칠어진다. 나도 모르게 짜증 섞인 말, 명령조, 빈정거림이 입에 붙었다. 그리고 어느 날, 아이가 내 말에 대답하지 않고 고개만 숙이고 있는 걸 보며 충격을 받았다. 말은 훈육을 위한 도구였지만, 동시에 아이의 감정 기후를 만드는 언어였다는 걸 깨달은 순간이었다. 이 글은 말투 하나 바꾸면서 아이의 반응이, 관계가, 내 마음까지 어떻게 달라졌는지를 기록한 진짜 변화의 과정이다. 결국, 아이의 하루 표정은 내가 어떤 말로 시작하느냐에 달려 있었다.“그렇게 말하지 마”라는 아이 말 한마디“빨리 좀 해, 엄마 바쁘다고 했지?” 그 말에 아이가 움찔했다. 그날 저녁, 첫째가 조용히 말했다. “엄마, 나 요즘 엄마 말투 들으면 기분이 나빠.” 무너지듯 주저앉았다. 나는 매일 바쁘고.. 2025. 5. 27.
아이 셋의 방과 후 폭풍 속, 감정 무너지지 않고 하루 마무리하는 법 일과를 마치고 집에 돌아오면 나를 기다리는 건 세 아이의 각기 다른 리듬과 요구다. 누구는 울고, 누구는 말이 넘치고, 누구는 투덜댄다. 그 모든 걸 동시에 받아내야 하는 저녁 시간은 마치 감정의 태풍을 정면으로 맞는 기분이었다. 나는 자주 소리치고, 후회하고, 무너졌다. 그래서 하루를 무사히 마무리하기 위한 감정 방어 루틴을 만들기 시작했다. 오늘은 세 아이의 방과 후를 감정적으로 수습하고, 나 자신까지 망가지지 않게 하기 위한 실전형 정리해본다 하루를 마무리할 수 있으면, 다음 날을 다시 시작할 힘도 생긴다.3개의 입, 3개의 감정, 3개의 이야기퇴근하고 현관문을 열면 “엄마, 나 오늘 너무 짜증났어!” “엄마, 나 칭찬받았어!” “엄마, 나도 말할 거 있어!” 세 방향에서 동시에 감정과 말이 몰려든.. 2025. 5. 27.
엄마로 살아도 나를 잃지 않기 위한 루틴의 힘 세 아이를 키우며 하루를 보내는 것만으로도 에너지가 바닥날 때가 많다. 아이들을 챙기고, 사업장을 운영하고, 감정의 파도까지 감당하면서 어느 순간 ‘나는 어디 있지?’라는 생각이 들었다. 그래서 무너진 중심을 다시 세우기 위해 루틴을 만들기 시작했다. 거창하지 않지만 매일 반복되는 작은 습관들이 나를 지켜줬다. “아이들 재우고 나면 난 아무것도 하기 싫어”밤 10시. 아이들이 잠들고 나면 거실은 조용해진다. 그 조용함 속에 나는 침묵이 아니라 무기력함을 마주한다. 마음을 가라앉힐 새도 없이, 내일 아침 메뉴가 떠오르고 학교 준비물, 숙제 검사, 밀린 사업 일정이 머릿속에 쏟아진다. 한참을 멍하니 있다가, 문득 드는 생각. “내 시간은 왜 항상 하루 끝자락에만 존재할까?” 나는 분명 세 아이의 엄마지만, .. 2025. 5. 27.
“엄마는 언니만 좋아하지?” 말 들은 날, 사랑 표현을 다시 배웠다 세 자매를 키우면서 가장 많이 들은 말 중 하나는 “엄마는 누구 편이야?”였다. 어느 날 막내가 서운한 듯 말한 “언니만 좋아하지?”라는 말은 그냥 넘길 수 없었다. 아이들은 ‘같이 사랑받는 것’보다 ‘나만을 바라보는 시간’을 원한다는 걸 그날 깨달았다. “나도 엄마한테 사랑받고 싶어”라는 말의 뜻막내가 울먹이며 내게 말했다. “엄마는 맨날 언니만 보고, 난 그냥 혼나는 것만 같아.” 그 말에 잠시 멈춰 섰다. 생각해보면 큰아이에게는 상담하듯 진지하게, 둘째에게는 감탄하듯 감성적으로, 막내에겐 기능적으로만 말해왔던 건 아닌가 싶었다. “숙제 했어?” “양치했니?” “언니 괴롭히지 마.” 사랑한다고 말하지 않은 건 아니다. 그런데 아이는 ‘나만을 바라본 시간’이 부족하다고 느낀 것이다. ‘공평하게 사랑한다.. 2025. 5. 27.
키 작은 게 싫다는 아이에게, 엄마가 해준 말과 하지 않은 말 우리 아이는 발레를 전공하고 있다. 그런데 요즘 부쩍 자주 말한다. “나는 키가 작아서 안 될 것 같아.” 무심코 넘기기엔 아이의 표정이 너무 진지했다. 체형에 대한 컴플렉스는 단순히 외모의 문제가 아니라, 자존감과 연결된 정서의 문제라는 걸 아이를 키우며 절실히 느꼈다. 이 글은 아이가 외모로 인해 자신을 평가하기 시작했을 때, 부모가 어떻게 말하고 행동해야 하는지를 중심으로, 내가 실제로 했던 말과 하지 말았어야 할 말들을 기록한 경험이다. 특히 예체능 아이처럼 외모 기준이 엄격한 환경 속에 있는 아이들에게 체형은 민감한 화두이기에, 더 세심한 언어와 태도가 필요하다.“나는 키가 작아서 안 돼”라는 말 뒤에 숨은 감정우리 둘째는 발레를 전공하고 있다. 무대에 설 때면 누구보다 당당하지만, 연습을 마치.. 2025. 5. 27.
사춘기 딸과 말 안 끊기게 대화하는 엄마의 감정 기술 사춘기 딸과의 대화는 언제든 끊어질 수 있는 얇은 선 위를 걷는 일이다. 작은 말 한마디에 방 문이 닫히고, 말보다 눈빛과 숨소리로 감정이 오가는 시기. 같은 엄마로서 나는 감정이 무너지지 않도록 매일 전략을 조정하며 딸아이와 ‘끈’을 이어가고 있다. 이 글은 충돌을 피하는 방법이 아니라, 대화를 ‘유지’하는 구체적 상황별 실전 대응법을 정리한 것이다. 어떤 말은 상처가 되고, 어떤 말은 연결을 만든다. 딸과의 대화를 이어가기 위해 내가 선택한 말과 피한 말들을 상황 중심으로 공유한다.문 닫히기 5초 전, 멈췄던 말“내가 언제 그랬는데!” 딸아이가 소리를 질렀다. 내 말에 감정이 섞인 걸 아이는 정확히 눈치챘고, 눈빛이 얼어붙는 걸 봤다. 문을 닫기 직전, 나는 말을 멈췄다. 그 날 이후 나는 '어떻게 .. 2025. 5. 27.
잘했다는 말이 안 통할 때, 아이 성향에 따라 바꾸는 칭찬의 기술 “잘했어”라는 말은 언제나 아이에게 힘이 될까? 나는 세 딸을 키우면서 그 말이 어떤 아이에겐 동기가 되고, 또 어떤 아이에겐 부담이 된다는 걸 알게 됐다. 칭찬은 단순히 좋은 말을 해주는 것이 아니라, 아이의 감정과 상태에 따라 조율되어야 하는 피드백이다. 칭찬에도 감정의 타이밍이 있다어느 날, 막내가 그림을 한 장 그려서 들고 왔다. 나는 반사적으로 말했다. “우와, 진짜 잘했다!” 그런데 아이는 별 반응 없이 방으로 들어갔다. 뒤따라가서 물었더니, “그냥 봐줬으면 좋겠는데 또 잘했다 그러면 부담돼…”라고 했다. 그 순간 머리를 한 대 맞은 느낌이었다. 나는 아이가 기뻐할 거라 생각했지만, 오히려 칭찬이 기대나 평가처럼 느껴졌던 거다. 돌아보니 첫째는 칭찬을 분석했고, 둘째는 눈치를 봤고, 막내는 칭.. 2025. 5. 27.
중1 첫 시험, 혼란 속에서 찾은 시간관리와 엄마의 조력법 중학교에 입학한 아이에게 찾아온 첫 중간고사. 성적보다 무서운 건, 처음 경험하는 ‘시험이라는 시스템’에 아이가 느끼는 압박감과 부모가 맞닥뜨리는 혼란이었다. 나는 큰아이의 첫 시험 기간을 지나며, 공부보다 더 힘들었던 건 ‘어떻게 시작해야 할지 모른다’는 아이의 말이었고, 그 혼란을 어떻게 시간으로 나누고 정리해줄지를 고민한 시간이었다.계획은 있지만 실천이 없는 아이, 어디서부터 시작할까?중학교 입학 후 처음 맞이한 중간고사. 기대보다 당황이 먼저였다. 큰아이에게 “계획은 세웠어?”라고 묻자, 색연필로 예쁘게 꾸며진 시간표를 보여줬다. 그런데 막상 공부는 진도가 나가지 않았다. 책상에 앉아도 책을 넘기기만 했고, 어느 과목을 먼저 봐야 할지 우왕좌왕했다. 아이에게 부족한 건 의지가 아니라 ‘시간을 다루.. 2025. 5. 26.
조숙한 막내, 똑 부러진 말투 뒤에 숨겨진 정서 들여다보기 막내는 작고 귀여운 존재로 여겨지기 쉽지만, 때때로 그 아이가 또래보다 지나치게 어른스러울 때가 있다. 말은 똑 부러지고, 스스로 챙기며, 언니들 사이에서 중재까지 하는 아이. 보기엔 편하고 기특하지만, 그런 조숙함 속에 감춰진 감정적 부담과 외로움은 예상보다 깊다. 나 역시 우리 막내를 통해 ‘성숙함’이 꼭 안정이나 강함을 뜻하는 게 아니라는 걸 알게 됐다. 기특하단 말 뒤에, 아이는 혼자 컸다우리 막내는 정말 야무지다. 언니들보다 말을 먼저 꺼내고, 물건도 스스로 챙긴다. 혼자서 숙제를 하고, 잘 먹고, 잘 정리한다. 어디 내놔도 걱정 없다는 말을 듣는다. 하지만 나는 안다. 그 아이가 얼마나 자주 ‘엄마, 나 잘하고 있지?’라는 눈빛을 보내는지. 막내는 늘 사랑받지만, 그만큼 많은 역할을 스스로 떠.. 2025. 5. 26.
공부하기 싫어하는 아이, 먼저 바꿔야 했던 건 환경이었다 아이에게 “공부 좀 해”라는 말은 부모라면 누구나 한 번쯤 해봤을 것이다. 나 역시 그랬다. 하지만 아무리 말해도 의욕이 생기지 않는 아이를 보면서, 아이의 태도보다 먼저 바꿔야 할 게 따로 있다는 걸 알게 됐다. 바로 공부하는 공간, 말투, 시간, 분위기 등 ‘학습을 끌어내는 환경’이다. 이 글에서는 공부에 흥미가 없는 아이에게 동기부여를 하기 위해 내가 집 안의 환경을 어떻게 조율했는지, 어떤 방식으로 아이의 속도에 맞춰 함께 움직였는지를 현실적으로 정리했다. 부모의 말보다 공간과 분위기가 더 많은 말을 할 수 있다는 것을 깨달았던 기록이기도 하다.“그냥 공부하기 싫어”라는 말 뒤에 숨은 마음우리 둘째는 평소에 예체능엔 열정이 넘치지만 책상 앞에만 앉으면 5분 컷 이다. 처음엔 게으른 줄 알았고, 나.. 2025. 5. 26.