반응형 카페인과섭취 #청소년카페인중독 #청소년건강관리1 중학생 카페인 남용과 건강 관리 중학생 사이에서 카페인 남용이 늘며 수면 장애와 불안 증세가 문제로 대두되고 있다. 특히 중1 딸이 밤에 잠을 자주 깨거나 불안 증세를 보여 병원에서 카페인 과다 섭취가 원인임을 알게 된 사례를 중심으로, 오늘은 학생들의 카페인 남용 실태와 건강 영향을 한부모의 마음으로 설명하고, 현실적인 대응 방안을 말해볼려고한다. 카페인, 중학생의 숨은 건강 위협중1인 첫째 딸이 최근 밤에 잠을 자주 깨고 불안한 모습을 보여 병원에 다녀왔다. 진단 결과, 카페인 과다 섭취가 원인이었다. 학원과 과제를 소화하느라 에너지 드링크와 커피를 자주 마셨던 것이 문제였다. 한국소비자원의 2024년 조사에 따르면, 중학생의 30% 이상이 주 3회 이상 카페인 음료를 섭취하며, 10%는 하루 200mg 이상을 섭취한다. 이는 성인.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
